SIXPAD ダイエットの新兵器

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SIXPADはダイエット効果が期待出来ます

一念発起してダイエットしようと思っても、いつの間にかやらなくなっていると言う事が有りますよね。
運動するにも何をするにも結構時間と手間暇が取られるので、ダイエットが続かずに悩んでいると言う方は多いと思います。
そこでオススメしたいのが「SIXPAD」です。
お腹や腕・脚等、気になる部分にSIXPADを貼ってスイッチを入れるだけでダイエット効果が期待出来ると言われているのです。
「SIXPADの口コミSIXPAD」はEMSと言う器具で、電気を身体に流す事で筋肉を鍛え、筋トレを勝手にしてくれる商品となります。
筋肉を鍛える事で基礎代謝UP、脂肪燃焼効果、引き締め効果、リバウンドしにくい身体作りが期待出来る様になります。
その為、変な痩せ方をするのではなく、キレイに引き締まった身体を手に入れられやすいのです。
まあ基礎代謝がUPする事で、血流も良くなり、肩凝りや冷え性解消にも繋がると言う事で、健康効果も期待出来るのです。
SIXPADの他にもEMSのダイエット器具はたくさん有りますが、SIXPADは一番ダイエット効果が得られやすい周波数の電気が出る様になっている為、他のEMSよりもダイエット効果が出やすいと言われています。
その周波数は他のEMSより低い周波数を出している為、通常は痛みが出やすいのですが、痛みが出にくい様に開発されています。
今までどんなダイエットをしても効果が出なかった方、三日坊主になりやすい方、忙しくてダイエットなんてしている暇が無い方等にオススメです。

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SIXPADは使いやすい

色んなダイエット器具を使ってダイエットをしようと試みている方は多いと思います。
ダイエット器具と言うと色々有りますが、EMSを利用した貼るだけで良いと言う器具を使う方が多いのではないでしょうか。
「SIXPAD」はそれと同じEMSを利用した器具ですが、他のEMS器具とは少し違っていて断トツの使いやすさなのです。
SIXPADの使い方はとても簡単です。
お腹、腕、脚等、引き締めたいなと気になっている部分にSIXPADを貼ります。
そしてSIXPADの電源を入れます。
自由に出力レベルを上げていき、好きな所で止めます。
たったこれだけで良いのです。
他のEMSとは違う所と言うのは「コードが無い」と言う所です。
通常は身体に貼るジェルパッドからコードが伸びていて、それに付随するコントローラーが有るのですが、SIXPADはジェルパッド本体のみしか無い為、コードが付いておらず、自由に歩き回る事が出来ます。
その為、SIXPAD使用中は何をしていても良いのです。
テレビを見ていても良いですし、洗濯や掃除をしても良いでしょう。
トイレに行っても散歩をしても良いかもしれません。
コードが無いので自由に歩き回れると言う事はとても便利ですし、貼っているだけで筋肉を鍛えてくれると言うのであれば、わざわざダイエットに時間を割く事が無いので、続けやすいのではないかと思います。
いくら効果が有る器具でも、使いにくいのであれば意味が有りませんので、そう言った点でもSIXPADはとても使いやすい器具なのではないでしょうか。

1日のSIXPAD使用回数

「SIXPAD」はMTGと言うメーカーが開発販売しているEMS器具です。
ダイエット効果が期待出来ると言う事で、1日に何回も使用して早くダイエット効果を出したいと思ってしまう方が多いと思いますが、実際には1日どれ位使用する事でよりよい効果が期待出来るのでしょうか。
MTGと言うメーカーが推奨しているのは1日1回の使用で充分効果が期待出来るそうです。
SIXPADは電気を流して筋肉に働きかけ、収縮を繰り返して筋肉に刺激を加えて鍛えていくと言う方法を取っています。
何となく筋肉は刺激を与えれば与える程鍛えられる様な感じがしますが、ある程度の刺激を加えた所で筋肉には疲労が溜まってしまい、それ以上の刺激には反応しにくくなると言う結果が出ているそうです。
つまり、1度当たり1回以上行っても時間だけかかるだけで効果としては期待出来ないと言う事なのですね。
メーカーが調べた所、SIXPADで一番効果が出るのが23分間使用する事だそうです。
その為に、SIXPADの1回の使用時間は23分で設定されているそうです。
ですから、推奨されているのは朝でも晩でもどちらでも良いので1日1回23分使用する事だそうです。
しかし朝1回使用した場合、夜には筋肉の疲労も回復している事が伺えます。
その場合は夜にも1回使用すると効果が更に出やすい様です。
つまりSIXPADのオススメの使用回数としては朝1回23分、夜1回23分の2回がBESTではないかと思うのです。

SIXPADは強制的に筋肉を鍛える事が出来る

SIXPADは「EMS」と呼ばれる器具で、筋トレ効果やダイエット効果が出やすいと言われています。
EMSとは「Electrical Msucle Stimulation」の頭文字を取った物で、「電気的筋肉刺激」と訳される物です。
通常私達が私達の意思で運動をする時には、脳と筋肉、筋肉と神経、筋肉を動かす為の筋肉と言う様に身体の中で連係動作が起こる様になっています。
例えば「腹筋を動かすぞ」と言う命令を脳が出さないと筋肉は動きません。
また腹筋を鍛えようとするとその周りの筋肉も連動的に動きます。
と言う様に私達が身体の部位を動かすには様々な連動がされているのです。
ですから、1箇所だけでなくトータル的にバランスよく鍛えて行く事も可能だと言う事になります。
しかしSIXPADの様なEMSはこの連動が取れない為、単独で動かす事になります。
腹筋の筋肉を鍛えたい時には、腹筋にEMSを貼り付けて電気を流すと言う様に強制的にその部分の筋肉だけを鍛えていくのです。
その為、バランスよく鍛える事が出来ないので、全体的にバランスよくダイエットする事が難しいと言う事になります。
とはいう物の良い点も有ります。
通常、筋肉をより鍛える為には追い込みの様に「もう駄目だ」と言う所から敢えて鍛える事が重要ですが、疲れているとそれも自分の意思ではなかなか難しい様に思います。
EMSでは私達の意思は必要なく、強制的に筋肉を動かす事が出来るので筋肉をより深く強化する事が可能なのです。

SIXPADとは

ダイエット効果が有ると言われている「SIXPAD」。
サッカー選手のロナウド選手がCMで腹筋に貼っているのを見て、腹筋が鍛えられる、インナーマッスルが鍛えられると思う人が多いと思いますが、実はインナーマッスルを鍛えると言う物では無い様です。
SIXPADの公式ホームページによると、SIXPADはダイエット効果が有ると言うよりは、速筋を鍛えて筋肉量を増やす事、そして基礎代謝をUPさせる事、脂肪が燃焼しやすい身体作りが出来る事、よって身体が引き締まってくる事を目的としていると言う様な事が書かれています。
速筋を鍛える事で瞬発力が引き出される様になる為、効率よく鍛える為の補助としてEMSが使われる事が有ります。
その効率的なEMSとしてSIXPADが開発された様です。
基礎代謝がUPすると、脂肪燃焼しやすくなり、身体が引き締まりやすくなります。
結果的にダイエットに繋がると言う事になるのです。
SIXPADはロナウド選手のトレーニング内容を採用している為、より効果的な結果が得られやすい器具となっています。
しかしSIXPADを有効的にする為にはSIXPADだけを使うのではなく、有酸素運動をプラスして取り入れる様にすると更に脂肪燃焼効果が増し、ダイエット効果が期待出来ます。
SIXPADは直接的なダイエット器具ではなく、ダイエット効果が期待出来るトレーニング器具なのです。
是非一度SIXPADを試してみてその効果を実感してみてはいかがでしょうか。

SIXPADの口コミ

何かを購入しようと思った時、それが効果が有るのか無いのか凄く気になると思います。
それが値段が高い物だとしたら余計に失敗したくないので、効果の有無は気になりますよね。
そこで購入前に見ておいた方が良い物として、「口コミ」が挙げられます。
実際にその商品を使った人の感想が書かれていますので、購入する際の参考になるかもしれません。
とはいう物の、商品を使った感想には個人差が有ります。
どの商品でも良い口コミ、悪い口コミが有りますので、必ずしも自分には当てはまらないと言う事も覚えておくと良いでしょう。
SIXPADもその内の1つです。
SIXPADはEMSと言う機械で、筋トレ効果、ダイエット効果が有ると言われています。
サッカー選手のロナウドがCMをしている事、ロナウドのトレーニングを取り入れた機械となっている事から高い効果が期待出来そうですが、実際には口コミを見ていると半々の様な感じです。
「効果が全然無かった。高いだけ高くて効果が無いのは最悪。」と言う口コミが有れば、「評判通り効果が徐々に出てきていて、ずっと使い続けたい」と言う口コミも有ります。
口コミに関しては惑わされ過ぎず、参考程度と言う考えで見る方が良いのではないかと思います。
何にしてもそうですが、使い方を間違えたり、効果的な使い方をしなかったりするとダイエット効果は半減します。
皆、どんな使い方をして効果を出しているんだろう、どんな使い方をしている人が効果が無いのだろうと分析しながら試していってみると良いと思います。

SIXPADだけに頼らない様にしましょう

貼るだけで筋トレをしてくれてダイエット効果が出来る「SIXPAD」。
SIXPADだけでダイエットをしようと考えている方も多いと思います。
もちろんSIXPADだけでもダイエット効果は期待出来ますが、より効果的に効果を出す為にはSIXPADに頼り過ぎないと言う事も大切です。
つまり普段の生活を少し気を付けてみましょうと言う事なのです。
SIXPADの効果が出ないと製品のせいにしている方は少し普段の生活を見直してみると良いかもしれません。
いくらSIXPADをしていたとしても、毎日好きな物を好きなだけ食べていたら意味が有りません。
消費カロリーに対して摂取カロリーが多いと痩せる物も痩せません。
食べ過ぎや飲み過ぎには気を付ける様にしましょう。
更に食事は抜かない様にして、きちんと3食食べる事も大切になります。
また、不規則な生活もダイエットには大敵です。
不規則な生活は新陳代謝を低下させる原因となります。
そうなるといくらSIXPADで基礎代謝をUPさせても何の効果も期待出来なくなってしまうのです。
先ずは睡眠です。
夜更かしを避け、寝すぎにも注意し、毎日規則正しい時間に寝起きする様に心掛けましょう。
次にストレスです。
ストレスが溜まるとどうしても血流が悪くなってしまいます。
お風呂に入ったり、好きなテレビを見たりと、自分なりのストレス解消法を実践し、ストレスを解消する様にしましょう。
こうした事の積み重ねをしていく事で、SIXPADの効果をより高める事が出来る様になります。

ダイエットには強い意思が必要

いくらSIXPADが効果的なEMSだとしても、SIXPADだけに頼って後は何もしないと言う事ではダイエットは成功しません。
ダイエットを成功させる為には強い意思が必要だと思うのです。
SIXPADだけに限らず、ダイエットは直ぐに効果が出ると言う物では有りません。
地道にコツコツとトレーニングをしたり、食事制限をしたりする事で効果が蓄積されて結果に繋がる様になります。
多くの方は直ぐに結果が出ると思っていたのに、何だこの器具は効果が無いんだと思って使用するのを止めてしまったり、順調に体重が落ちていたけどある日を境に落ちる速度が弱まったから何となく止めてしまったりと言う様に、結果が伴わなくなってくると止めてしまう人が多いのが現状です。
ダイエットに成功している人はこうした事態を乗り越えて、更に地道にコツコツとダイエットを行って行く事で結果的に成功しているのです。
ダイエットに対する強い意思を保つ為には、一人だとなかなか難しいかもしれませんね。
目標を持ってブログにアップしていくのも良いと思います。
誰かと一緒にダイエットに取り組むのも良いと思います。
ダイエットが成功したら何か自分にご褒美を上げると言う物でも良いと思います。
何かしら目標を掲げて行く事で、普段よりは意思が強固されると思うのです。
SIXPADはダイエットと言うよりは筋トレが出来る器具です。
筋トレから身体を引き締めてダイエットと言う事に繋がりますので、キレイにバランスよくダイエットする事が可能なのです。
是非強い意思を持ってダイエットを成功させてくださいね。

ジェルシートを長く使う方法

残念ながらSIXPADは一度購入したからと言って永久的にそのままずっと使える物では有りません。
EMS器具はどれでも殆どそうだと思うのですが、ジェルを通じて電気を身体に伝えています。
この器具に取り付けられたジェルシートは粘着力が無くなった時点で使えなくなりますので、ジェルシートを定期的に交換する必要が有るのです。
SIXPADでは器具にジェルシートが取り付けられています。
メーカー推奨の交換時期としては、開封後1ヶ月経った頃、または30回程度使用した頃となっています。
AbsFitで3800円(税抜き)、BodyFitで2600円(税抜き)となると1ヶ月にこのコストは結構高いのではないかと思ってしまいますよね。
そこで少しでも使用期間が長くなる様に、ジェルシートの長持ち方法を挙げてみたいと思います。
やはり身体に直接ジェルシートを取り付けますので、どうしても皮脂や汚れがジェルに付着してしまいます。
これが積み重なる事で粘着力が弱くなりますので、汚れが付いてきたなと思った時に、毛が付きにくいタオルを水で濡らして硬く絞り、それでジェルを優しく拭きます。
そうする事で粘着力が復活し、予想よりも長く使える様になると思います。
またSIXPAD使用時に出来るだけジェルの部分を触らない様にする事も大切です。
ダイエット目的でSIXPADを使用する際、毎日使う事になり、数か月は継続的に使いたい物だと思います。
出来るだけコストをかけずにダイエットが成功する様、ジェルシートのお手入れを行って長持ちさせる様にしてくださいね。

【SIXPAD】のデメリット

最近話題のSIXPAD。
筋トレだけではなく、ダイエット効果も期待出来るとして話題となっています。
男性は筋トレとして、女性はダイエットとして、男女問わずに使って頂けると思います。
そんなSIXPADはあの世界のサッカー選手、ロナウド選手が開発に携わっている事からも効果の高さが伺えます。
そこでここではそんなSIXPADのデメリットについて挙げてみたいと思います。
一番のデメリットは「値段が高い」と言う事ではないでしょうか。
腕や脚等、狭い範囲の所に使う用の「Body Fit」は税抜きで17,800円、腹筋等広い範囲の所に使う用の「Abs Fit」は税抜きで23,800円と、少し高めの値段設定になっています。
効果を最大限に引き出すには両方揃っていた方が良いと思うのですが、セットで揃えるにはかなりのお値段がかかる事が予想されます。
ちょっと買うのを躊躇してしまいそうな値段ですよね。
その他にもジェルシートは消耗品になりますので定期的に交換が必要になります。
大体30回使用に対して交換する様な感じみたいなので、月に1度交換が必要になる感じになります。
大体1回あたり100円位のコストになりそうなのですが、これが数ヵ所に利用したり、1日に何度も利用したりする事で更にコストがかかる様になってきます。
インターネットで検索してみるとジェルシートを長持ちさせる方法等が出てくると思いますので、そうした情報を利用しながら少しずつ長持ちさせてみると良いかもしれません。
この様にSIXPADの一番のデメリットはお値段となりますので、よく検討した上で購入する様にしましょう。

【SIXPAD】のメリット

ただ気になる所に貼るだけでダイエット効果が出来る「SIXPAD」。
そのSIXPADのメリットについて挙げてみたいと思います。
一番のメリットは先ほど挙げた「気になる所に貼るだけで良い」と言う事です。
貼ってスイッチを入れる、ただそれだけで筋トレを勝手にしてくれてダイエット効果が期待出来ます。
その為、SIXPADを使いながら他の事が出来ると言うのも大きなメリットではないでしょうか。
貼っているだけで後は勝手に筋トレをしてくれますので、テレビを見ても良いですし、料理をしていても良いのです。
また貼るだけで後は何をしなくても良いと言う事は、ケガをしていて身体を動かせない時でも、高齢で運動がしにくいと言う方でも使って頂けると言うメリットも有ります。
次に身体の広い範囲に使う事が出来ると言うメリットが有ります。
ダイエットをしたいと思っている方は、身体の色んな所が気になりますよね。
お腹、脚、腕、ウェスト、背中等、身体の広い範囲で使えますので1つ持っているととても便利なのです。
次に収納や持ち運びに便利と言うメリットが有ります。
SIXPADは超薄型ですので、貼ったまま外に出たとしても貼っているのが外から分からない感じで薄いです。
更にとても軽量に作られていますので、持ち運びに便利だったり、収納に便利だったりします。
その為、旅行先で利用したりする事も出来るのです。(意外にも会社で利用すると言う事も出来るかもしれませんね。)
この様にSIXPADは様々なメリットが有るのです。

基礎代謝の上げ方【柔軟性】

「身体の柔軟性を高める」事で基礎代謝が上がると言われています。
ダイエットを成功させる為には色々方法が有ります。
SIXPADの様な器具を使い、筋トレをしてダイエット効果を出すと言う方法も1つです。
SIXPADは筋トレをしてくれますので、基礎代謝が上がると言われています。
その結果、ダイエットに繋がると言う事になるのです。
そう考えるとダイエットには基礎代謝を上げる事がとても重要である事が分かります。
基礎代謝を上げる方法は色々有り、その1つとして柔軟性を高めると言う方法が有ります。
身体が硬いと代謝の原動力となっている血流やリンパの流れが滞ってしまう為、太りやすくなってしまいます。
ですから身体を柔らかくしてあげて、血流やリンパの流れを良くしてあげる事が基礎代謝UPに繋がるのです。
また基礎代謝が上がる事で冷え性やむくみの解消も期待出来ますので、是非基礎代謝を上げて頂きたいと思います。
柔軟性を高める為にはやっぱり「ストレッチ」が良いと思います。
毎日少しずつで構いませんのでストレッチをして行く事で身体が徐々に柔らかくなり、基礎代謝が上がって行く様になります。
ストレッチ効果を高める為には、身体が暖かい状態で行うのがオススメで、特にお風呂上りにストレッチをすると身体が柔らかくなりやすい様ですのでオススメです。
ストレッチをする様になると、身体の動きもスムーズになりやすくなる為、ケガもしにくくなりますし、脂肪燃焼しやすい身体作りが出来る様になります。

基礎代謝を上げましょう

ダイエットをしている人の中で、「何をしてもなかなか痩せない」と悩んでいる人は多い事と思います。
食事も気を使っているし、運動も適度にしているのに何で痩せないんだろうと悩み、結果的にダイエットを途中で諦めてしまって、ダイエットに失敗したと悩んでいる方は多いのです。
この問題を解決する方法はいくつか有りますが、その中の1つに「基礎代謝を上げる」と言う方法が有ります。
基礎代謝と言うのは1日の普段の生活の中で特に何もしなくても消費されるカロリーの指標の事です。
この基礎代謝の数字が大きくなる程、普段のカロリー消費が多くなり、同じ摂取カロリーでも痩せやすくなると言う事になります。
またこの基礎代謝は年齢を重ねていくと落ちていく傾向にありますので、年齢が上の人ほど若い時と同じことをしても痩せにくくなると言う事に繋がるのです。
この基礎代謝を上げる努力をし、その上で食事や運動を組み合わせて行く事で痩せやすい身体作りをする事が出来る様になります。
基礎代謝の上げ方は色々有ります。
身体を温める様にしたり、運動をしたり、食事に気を使ったりと様々な方法が有りますが、その中の1つとして最近はEMSを利用した基礎代謝を上げる方法が有ります。
SIXPADと呼ばれるEMS器具ですが、このSIXPADは貼るだけで筋トレを勝手にしてくれます。
筋肉が鍛えられる事で基礎代謝を上げる事が出来るのでオススメの器具です。
この様に痩せにくいと悩んでいる方は、先ずは基礎代謝を上げる事から始めてみてはいかがでしょうか。

基礎代謝の上げ方【体温】

「体温を上げる」事で基礎代謝が上がると言われています。
基礎代謝が上がると1日の消費カロリーも増える為、痩せやすい身体作りができ、ダイエット効果も上がってくる様になります。
体温を上げる事で基礎代謝が上がる仕組みとしては、体温が上がると血流が良くなったり、老廃物が排出されやすい身体になってきます。
更にホルモンのバランスも整えられる様になり、体内活動が正常化、更に活発化してくる様になります。
この結果、基礎代謝が上がる事に繋がると言われているのです。
逆に、もしも体温が低い場合はどうなるのかと言うと、体内に溜まってしまったカロリーが消費されにくくなる為、通常消費されるはずの内臓脂肪が消費されずに溜まってしまう様になります。
結果的に太ってしまうと言う事に繋がるのです。
ダイエットを成功させる為には、体温を上げる事がとても大切だと言う事になるのです。
ではどの様にした体温を上げたらいいのでしょうか。
血行を良くする事が先ず1つ挙げられます。
この為にはお風呂に入ったり、マッサージをしたり、運動をしたりと血行が良くなりやすい身体作りをする事がとても大切です。
次に筋肉量を増やすと言う方法が有ります。
筋肉量が多い程体温が高くなると言われています。
筋肉量を増やす為には筋トレをする事が良いのですが、普段忙しいとなかなか出来ないですよね。
そんなときにはSIXPADの様な筋トレを勝手にしてくれるEMS器具を使ってみると良いかもしれません。
SIXPADは貼るだけで筋トレをしてくれて、結果的にダイエットにも繋がりますので、とてもオススメの器具だと思います。

基礎代謝の上げ方【飲み物】

ダイエットを成功させる為には色々方法が有ります。
忙しくてダイエットに勤しんでいる時間が無いと言う方は、SIXPADの様なEMS器具はいかがでしょうか。
SIXPADは貼るだけで筋トレ効果が期待でき、ダイエットにも繋がりやすいと言われていますので忙しい方にはオススメです。
SIXPADの結果を高める為には基礎代謝を上げる事も重要です。
SIXPADを継続的に使う事で基礎代謝も上がると言われていますが、合わせて普段の食生活でも基礎代謝を上げる様に気を使う事でダイエット効果をより高める事が出来ます。
ここでは「飲み物」について挙げてみたいと思います。
先ずは「白湯」です。
睡眠中、私達は大量の汗をかいていると言われています。
その為に身体の中が水分不足になっていて、血液ドロドロ状態と言っても良いと思います。
白湯を飲む事で血液中に水分が吸収され、血液サラサラ効果が期待出来ると共に、体温を高める事が出来る為に基礎代謝が上がると言われているのです。
次に「緑茶」です。
カロリーが少ないと共に、温めて飲む事で体温を高める事が出来ます。
また緑茶にはカテキンが含まれている為、脂肪燃焼効果が期待でき、利尿作用も有る為、むくみ防止にも繋がります。
同じ様に「ウーロン茶」も有り、脂肪燃焼効果、脂肪吸収抑制効果が期待出来ます。
この他にもコーヒーやココア等、砂糖を入れない状態で飲むと基礎代謝量がアップする効果が有ると言われています。
共通して言える事は冷たい状態ではなく、暖かくして飲む事でより効果的になります。

基礎代謝の上げ方【食べ物】

若い時と同じ様な食べ方をしていたのでは、いくらダイエットをしてもなかなか成功しにくいと思います。
年齢を重ねていくと摂取量が変わらないのに消費量が減っているので、消費されないカロリーが身体に蓄積されてしまいます。
それが太る原因となっているのですが、基礎代謝を上げる事で消費量を増やす事が出来ます。
SIXPADの様なEMS器具を使っても基礎代謝を上げる事は可能ですが、SIXPADだけに頼らずに普段の食生活に関しても基礎代謝を上げる様な食べ物を食べる様にするとダイエットが成功しやすいのではないでしょうか。
先ずは「アーモンド」が挙げられます。
ビタミンB・Eやオレイン酸等を含んでいて、脂肪燃焼効果が有ります。
更に基礎代謝UPにも繋がりますし、動脈硬化予防、血液サラサラ効果も期待できます。
但しアーモンドは思ったよりカロリーが高い為、1日25粒程度を目安に食べると良いのではないかと思います。
次に「豆腐」です。
豆腐は大豆で出来ています。
大豆はタンパク質で筋肉を大きくする為に有効な成分となっています。
筋肉が増強できれば基礎代謝もUPしますので、結果的にダイエットに繋がると言う事になると思います。
次に「納豆キムチ」です。
納豆は先ほど挙げた様に大豆で出来ていますので、筋肉増強に効果が有ります。
キムチは辛み成分が有るカプサイシン、アミノ酸が含まれているので、体温を上げる効果が期待できます。
筋肉増強、体温を上げる事のどちらも基礎代謝UPに繋がりますので、結果的にダイエット効果が期待出来ると言う事になるのです。

EMSで筋トレをしよう

1回23分、ジェルシートを身体に貼って電気を流すだけで筋トレをしてくれるのがSIXPADです。
SIXPADは筋トレ効果が有る為に、使い続ける事で身体が引き締まり、ダイエット効果が期待出来るそうです。
そもそも筋肉には「速筋」「遅筋」と2つに分かれていて、速筋は神経が太くて電気が通りやすい為、筋肉が引き締まりやすく、ダイエット効果も期待出来ます。
対して遅筋は神経が細くて電気が通りにくい為、筋肉が鍛えられにくく、鍛えたとしてもあまり変化を見た目に感じる事が出来ません。
更に速筋は鍛える事で大きくなり引き締まります。
筋肉が大きくなると言う事は筋肉量が増えると言う事になります。
筋肉量が増えると基礎代謝が上がる為、消費カロリーが増える事にも繋がります。
結果的にダイエット効果が期待出来ると言う事になるのです。
こうした事から考えるとダイエット効果を得る為には速筋を鍛えればいいと言う事になります。
SIXPADはこの速筋を鍛える効果が期待でき、更に筋トレ効果が最も出やすい20Hzの周波数となっています。
今まで色んなEMS器具が有りましたが、20Hzの周波数の物はなく、筋トレをしたとしてもそこまで大きな効果が期待できずに諦めていた人も多かった事でしょう。
SIXPADはその辺も重要視して開発され、最も筋肉が鍛えられやすい周波数で作られているのです。
これを2ヶ月間1日1回継続的に行う事で、効果が徐々に現れてくる様になります。

SIXPADにはどの様な種類が有るのでしょうか

SIXPADには種類が有り、それぞれサイズが違います。
大きいタイプのSIXPADはAbsFit(アブズフィット)と言い、広い箇所、大きい筋肉の箇所、例えば腹筋や背筋等を鍛える時にオススメの器具となっています。
小さいタイプのSIXPADはBodyFit(ボディフィット)と言い、狭い箇所、小さい箇所の筋肉、例えば腕、脚、もも、お尻、ウェスト等を鍛える時にオススメの器具となっています。
お腹を鍛えたいと思う人は大きい方、二の腕を鍛えたいと思う人は小さい方と言う様に、引き締めたい箇所に合わせてSIXPADを購入すると良いでしょう。
とはいう物の、大きい方は23800円、小さい方は17800円と少し高い値段設定になっている為、複数購入するのは吉備沿いと感じる方も多いのではないでしょうか。
出来ればお腹用に1つ、腕用に2つ欲しい所ですが、それだと5万円超えてしまう感じになってしまいます。
その他にもジェルシートを定期的に交換しなくてはならない為、結構コスト的に高い買い物になってしまいます。
時間が有ると言う方は1つ買って時間をかけて何か所も行う様にすると良いでしょう。
時間が無いと言う方、何回もやるのが面倒と言う方、お金に余裕が有る方は複数購入するのが良いと思います。
公式サイトではセットで購入するとお得に購入する事が出来る様になっていますので、検討してみると良いでしょう。
ダイエットを成功させる為、効率よくダイエットを行う為、SIXPADの種類を適度に組み合わせてみると良いと思いますよ。

EMSの仕組みとは

通常私達が筋トレをする時には「この部分の筋肉を動かす」と言う命令を脳に与え、脳から神経に、神経から筋肉に微弱電流で命令が伝わり、筋肉を収縮させて運動をしています。
しかしSIXPADの様なEMS器具は、この肌表面に直接器具を貼り付けて、筋肉に直接電流を流して筋肉を収縮させているのです。
つまり人工的な電流を筋肉に伝えて筋肉運動をさせていると言う事になります。
本来の運動では脳が疲労や限界を完治していますので、強さ等を自然と調節するので運動のし過ぎを起こす可能性が低いと言う安全性が有りますが、EMSでは強制的に筋肉を動かしているのでこの加減が出来ない為、危険に至らない程度の電流が流れる様になっています。
ですから自分で運動をするよりはEMSでの筋トレ効果は低いと言う事が言える訳です。
EMSでは好きな場所の筋肉を動かす事が出来る為、自分では動かしにくい筋肉を鍛えると言う点では、オススメ出来る方法ではないかと思います。
それでもSIXPADは筋肉を効果的に運動させる為にベストな周波数を採用していますので、他のEMS器具よりは効果が出やすいと言われています。
ダイエット効果についてですが、EMSでも筋トレをしている事には変わり有りませんので継続的にかつ適切に使用する事で効果が出る可能性が高いです。
とはいう物の、よりダイエット効果を高める為には通常の運動を基本的に行い、合わせてSIXPADの様なEMSは補助的に使用する様にした方が良いのではないかと思います。

自分自身に合ったダイエットをしましょう

今や色んな情報が溢れかえっています。
リンゴダイエットや納豆ダイエット、キウイダイエットの様な単品ダイエット。
骨盤を回す体操をする骨盤ダイエット。
呼吸をしてダイエットをする腹式呼吸ダイエット。
の様に今やいつその情報を聞いたのか分からない程ダイエット情報はたくさん紹介されています。
まだまだ今後も色んなダイエット方法が出てくるのではないかと思います。
ダイエットは自分に合った方法で行うのが一番よく、テレビやインターネットで紹介されていたからと言ってそればかりに頼っていてはダイエットが成功する物もしないと思うのです。
成功しない理由としては、体重を落とす証拠みたいな確信が無い物、コストが非常に高くて続けにくい物等が挙げられます。
安全的に、かつ健康的にダイエットをする為には食生活の見直し、適度な運動等、やはり従来通りのダイエットをするのが一番良いと思うのです。
その地道な方法にプラスして何か補助的に行うと良いかもしれません。
例えばSIXPADの様なEMS器具はどうでしょうか。
多少コストはかかりますが、SIXPADは気になる部分に貼るだけでダイエット効果が期待出来ると言われているので、忙しい時、運動が出来ない日なんかにオススメです。
また他の人には効果的だけれども自分には効果が無いと言うダイエット方法も有ります。
こればかりは自分で色々試してみない事には分かりませんので、是非色々チャレンジしてみて自分に合ったダイエット方法を探してみて下さいね。

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